Association des aliments:

Voici les associations d'aliments à favoriser ou au contraire à éviter:

Vous maigrissez:

Sole + champignons

Poulet + Chou

Steack + Haricots verts

Crabe + Pamplemousse

Sole + Citron

Saucisse + Petits pois

Poulet + Carottes

Steak + Chou Fleur

Côte de porc + Ananas

Daurade + Tomate

Canard + Cerises

Jambon + Kiwi

Radis + Pâtes

Tomates + Riz

Carottes + Pomme de terre

Lentilles + Carottes

Haricots blancs + Tomates

Fèves + Fenouil

Pomme + Mandarine

Ananas + Raisin

Cerises + Poire

Framboises + Lait

Poire + Amande

Pâtes + Crème fraîche

Chou-fleur + Beurre

Carottes + Crème

Petits pois + Lard

Concombre + Crème

Vous grossissez:

Poisson + Chips

Saucisses + Riz

Poulet + Frites

Steack + Maïs

Huitres + Pain

Côtelettes + Pâtes

Huitres + Poulet

Poisson + Steak

Oeuf dur + Jambon

Oeuf + Fromage

Pain + Pomme de terre

Maïs + Riz

Pâtes + Gateau

Poulet + Pruneaux

Canard + Miel

Tarte + Fruits

Lait + Oeuf

Lait + Poisson

Lait + Riz

Lait + Pomme de terre

Fraises + Yaourt

Pomme + Noix

Framboises + Noisettes

Riz + Beurre

Pain + Beurre

Courgette + Salade

Carottes + Navets

Poireaux + Céleri

Concombre + chou-fleur