Quelques petits conseils:

Garder la ligne ne rime pas forcément avec souffrir et il n'est pas interdit de se faire plaisir, voici donc quelques petits conseils qui vous aideront certainement dans votre quête:

• Evitez la sieste après les repas: préférer une petite promenade à l'extèrieur...
• Ne sautez pas de repas: mieux vaux manger léger que pas du tout...
• Variez votre alimentation et donc votre plaisir: nous avons la chance d'avoir de nos jours de grandes variétés de fruits et légumes sur nos étales...
• N'associez pas certains aliments: les plats en sauces accompagnés de pain et de féculents favorisent un gain de poids...
• Ne mangez pas de viande à tous les repas: cela n'est pas nécessaire et elle peut être remplacée par des oeufs, du poisson, des quenelles...