Le grignotage:
Qui n'est pas tenté à toute heure de la journée de se faire un petit encas pour patienter entre les repas
vous trouverez ici l'équivalence en calories de ces petits plaisirs:
si vous prenez:
1 petit sandwich (50g de gruyère + 40g de pain)
1 petit sandwich (50g de gruyère + 40g de pain)
c'est comme si vous preniez:
20 petits radis (100g) = 20 cal
1 pilon de poulet grillé (120g) = 176 cal
Chou-fleur à la vapeur (200g) = 62 cal
1 mandarine = 34 cal
20 petits radis (100g) = 20 cal
1 pilon de poulet grillé (120g) = 176 cal
Chou-fleur à la vapeur (200g) = 62 cal
1 mandarine = 34 cal
soit: 292 calories
