Le grignotage:
Qui n'est pas tenté à toute heure de la journée de se faire un petit encas pour patienter entre les repas
vous trouverez ici l'équivalence en calories de ces petits plaisirs:
si vous prenez:
Une demie baguette de pain beurré (125g de pain + 50g de beu
Une demie baguette de pain beurré (125g de pain + 50g de beu
c'est comme si vous preniez:
1 plateau de fruit de mer :
(- 12 huîtres n°3 - 6 praires - 6 langoustines - 3 palourdes - 3 moules) = 285 cal
2 tranches de pain de seigle (20g) = 51 cal
20g de beurre à 50% de MG = 80 cal
2 verres de vin blanc sec (20g) = 142 cal
1 coupe de framboise (150g) = 73cal
1 plateau de fruit de mer :
(- 12 huîtres n°3 - 6 praires - 6 langoustines - 3 palourdes - 3 moules) = 285 cal
2 tranches de pain de seigle (20g) = 51 cal
20g de beurre à 50% de MG = 80 cal
2 verres de vin blanc sec (20g) = 142 cal
1 coupe de framboise (150g) = 73cal
soit: 631 calories
